Shop NET-A-PORTER Limited Shop fall/winter ’20

Dra. Annemarie

A entrevista abaixo faz parte do nosso Podcast Chats by Claur, apresentado por Clau Ribeiro Bernstein. Você pode ouvir essa conversa na íntegra pelo iTunes e Spotify

Apenas o Essencial Para Uma Vida Saudável

@dra.annemarie

“Nosso corpo é uma maquina biológica”

Dra. Annemarie

Somos muito exigentes quando o assunto é dica de beleza e principalmente dica de saúde. Porque às vezes você está olhando o semblante da pessoa que passa aquela dica, e não existe brilho no olhar, não existe viço na pele. E o viço não é a pele de pêssego não, o viço é a energia que aquela pessoa te transmite. Afinal, somos um todo, como já se fala: mente e corpo devem sã. A primeira vez que a vimos, encontrei tudo isso, uma beleza no olhar, não porque ela tem dois olhos mais lindos que já vi, mas vi a beleza no olhar, de pureza, leveza na alma. Com esse pacotão com sua beleza de corpo e de alma, a dra. Annemarie traz e compartilha sua singular sabedoria, que ela compartilha conosco ao falarmos de temas como jejum intermitente, a água polarizada e flúor.


Clau Ribeiro: Como é o nosso relacionamento com a água?
Dra: Nós temos uma relação com a água muito próxima ela esta na nossa rotina e com isso somos bastante expostos a metais pesados, conforme pesquisas a nossa água tem flúor, cloro e agrotóxicos e nós absorvemos isso de várias maneiras com o vapor de um banho quente, no uso de um desodorante spray que é alumínio todos os dias nas axilas que é do lado da mama, no nosso pãozinho tem bromo que é um elemento químico então, a gente acaba tendo essas exposições e nem se quer se sabe e ainda tem a falta do que é benéfico a saúde como o magnésio por exemplo.

Clau Ribeiro: Quais são os benefícos do jejum intermitente?
Dra: Eu acho que todo mundo deveria fazer jejum intermitente mas orientado por uma nutricionista eu sempre indico para os meus pacientes. Nós somos capazes de renovar as nossas células então precisamos ficar um tempo sem comer para a regeneração celular, somos uma máquina biológica e quando aprendemos a manusear essa máquina nós nos tornamos mais saudáveis. Quando a gente passa muito tempo sem comer nosso corpo procura energia, procura os nutrientes que temos salvos no organismo. O jejum pode ser uma forma para emagrecer também dependendo de como você faz mas o objetivo é renovar nossas células, limpar e desintoxicar. E essa renovação celular ela se inicia a partir de 12 á 14 horas e a primeira refeição após o jejum é muito importante porque é a hora que o nosso intestino absorve muito desse alimento, o intestino vai literalmente sugar o que ingerimos logo após o jejum. Por isso eu tomo um shot após o meu jejum com todos os nutrientes que precisamos para aproveitar que as paredes do intestino estão limpas. Coloco em um copinho pequeno água, blutamina, cúrcuma que é o maior antiinflamatório da atualidade considerado um anticâncer após uma pesquisa na Índia porque lá eles usam muito e o índice de câncer é muito baixo, e colococo também pimenta preta. Existem os shots prontos que eu indico também como o Golden Milk (nome do produto) e existem vários fabricantes desse produto. No Brasil eu sei que tem na Bioprim lá você encontra o Golden Milk.

Clau Ribeiro: Para que serve o magnésio?
Dra: O magnésio ajuda na absorção de nutrientes e em outras cadeias celulares para que possam funcionar corretamente. O magnésio proteje nosso corpo de metais pesados também e pode ser ingerido em cápsulas.

Clau Ribeiro: E para que serve o Própolis?
Dra: Eu tomo todos os dias junto com o outro shot que eu faço ou com um shot pronto com Golden Milk. É muito bom pra imunidade e se misturar com limão fica melhor ainda. Melhor opção é o própolis orgânico e sem álcool, o ideal é não colocar nada de álcool em nosso organismo porque ele pode inducir a proliferação celular e a gente não quer isso. O própolis pode ser usado como agente bucal também mas temos que fazer uma mistura com outros produtos naturais e lembrando que se tratando de produtos naturais eles precisam ficar na geladeira e não duram muito tempo.

Clau Ribeiro: Como funciona a solarização da água?
Dra: É uma forma energética de adequar a molécula da água. Existe um experiemento de por um potinho com a água ou com arroz e água e escrever algumas notinhas com palavras positivas e pegar outro potinho igual com palavras negativas. Passam-se 15 dias e temos o resultado energético. O potinho positivo continua limpo e o negativo cheio de fungos e não há nada de esperitual nisso são moléculas na água sendo uma soma do que há dentro. Tem um outro experimento que é colocar água em uma garrafa de vidro e deixar na janela durante 4 horas e esse processo vai reorganizar as moléculas da água deixando ela na freconquência correta para tomarmos. Na física quântica temos todas as formas e mesmo em um campo vazio temos energia assim sendo um campo energético que gera frequência hoje podemos mensurar por exemplo, os sentimentos de amor onde temos 500hertz e no medo se não me engano são 100hertz. Isso tudo é a frequência que a gente vive.

“Uma mulher bem equilibrada hormonalmente ela vai ter esses tecidos mais fortes como cabelo, unha, cílios, sobrancelhas então quando a gente consegue buscar a saúde de dentro da célula pra fora o exterior vai ficando bonito é so uma questão de tempo”

Dra. Annemarie

Clau Ribeiro: Qual a relação do COVID-19 com a vitamina D?
Dra: A cada dia surgem novos artigos sobre os pacientes em níveis melhores de vitamina D que contrairam o vírus tendo eles uma severidade menor. A vitamina D ela é na verdade um hormônio chamado colecalciferol é envolvido em mais de mil genes dentro do nosso código genético, e ele é fundamental para o nosso corpo se regular, então precisamos de exposição solar de fato. E o tempo de exposição até absorver esse hormônia ele varia, depende também da cor da pele, quanto mais escura a pela mais tempo de exposição precisa ter. O horário entre ás 10 da manhã até 14:00 é o melhor para captar a onda UVB porque com o sol da tarde já não atinge mais a nossa pele, o ideal também é bastante pele exposta ao sol e não tomar banho de imediato após a exposição porque esse hormônio é um óleo fabricado a partir do nosso colesterol então se tomarmos banho logo em seguida esse óleo não é todo convertido em vitamina D. Precisamos do magnésio também que já comentamos para poder ocorrer essa conversão. Gosto de enfatizar que tem que ser sol direto na pele e não através de janelas ou qualquer outro objeto.

Clau Ribeiro: O que dizer sobre intoxicação por mercúrio e restaurações?
Dra: Esse é um assunto muito polêmico e nós dentistas ficamos muito expostos quando removemos amálgamas. A restauração foi feita para aumentar a resistência, ela tem 50% de mercúrio com amálgama dentro. Essas restaurações duram muitos anos mas por outro lado ela perde em instabilidade ou seja, o mercúrio é volátio, nós temos restaurações em bocas que quando o dentista aperta os dentes libera um pouco de vapor que é rapidamente absorvido pelo os tecidos. Quando tem bruxismo ou quando tomamos algo quente libera um pouco de vapor também e mesmo sendo pouco isso ocorre durante anos de vida então é prejudicial. Metal pesado se deposita nos orgãos e no cérebro e o acúmulo desse metal é co-relacionado com doenças degenerativas e crônicas. O mercúrio é cumulativo o que significa que o nosso corpo não consegue colocar pra fora sozinho então só um dentista biológico para ajudar.

View this post on Instagram

Hoje foi um dia bom em meio ao caos. Estudei bastante sobre o vírus, obtive bons resultados das pesquisas mundiais, gráficos animadores e mais medicações se demonstrando eficazes. Foram leituras otimistas. . Quanto ao nosso cenário econômico, ainda me preocupo. Concordo em lockdown vertical para a longo prazo, o resultado não ser mais devastador do que já é. Como falei antes disso tudo começar: irá sim pesar na nossa economia. Hoje, já vemos as demissões em massa. Famílias sem ter o que comer. Ajudaremos como pudermos, mas de todos os desfechos possíveis previstos em artigos, venho lhes informar que o cenário não está dos piores, ainda pelo menos, se demonstrando com um certo controle. . Agora, ao meu ver, devemos vibrar no positivo, elevar as frequências e tomar as rédeas dos problemas de frente, para se resolver com inteligência e planejamento tudo que se aprontará no nosso futuro breve. . Não sou especialista no assunto, deixarei economia para quem é da área. Ao que nos cabe, a saúde, continuo com o mesmo pensamento: quarentena é fase de ressignificação do entendimento de saúde. Como podemos melhorar? Ser saudável é uma questão de escolhas. Quanto mais naturais, mais saudáveis são. . Com carinho, desejo a vocês luz e muito amor. A fé é nossa armadura. Fiquem com Deus. 🙏🏻💛. . #quarentena #coronavirusbrasil

A post shared by Clínica Dra.Annemarie (@dra.annemarie) on

“Tudo que eu falo eu tenho uma fonte, eu não gosto de expor a minha opinião. Eu só trago informações confiáveis e cada um faz a sua escolha”

Dra. Annemarie

Clau Ribeiro: Quais óleos essenciais podemos usar para as rugas?
Dra: Eu busco sempre soluções naturais tem uma marca chamada DoTerra que faz várias soluções naturais sendo o extrato puro da planta. Existem artigos científicos evidenciando que a lavanda aumenta a produção de fibroblastico e colágeno então a lavanda é um óleo muito bom pra termos em casa assim como o óleo de coco fracionado. Vou dar uma dica rápida – Com a pele limpa coloca em um algodão água e melaleuca (que é um antisséptico e antibacteriano muito bom pra usar contra espinhas crônicas também) mistura 50ml de óleo de coco fracionado com 5 gotinhas de cada óleo que você escolher, eu escolheria lavanda, mirra considerado um botox natural e copaíba que é antioxidante. Esfregue e massagei o rosto e durma com ele e retire apenas no dia seguinte.

Clau Ribeiro: Qual óleo essencial você pode indicar para crescer a sobrancelha?
Dra.: O óleo essencial de rícino é muito bom mas vou dar uma outra dica. A nossa tireóide é responsável por muitas funções no nosso corpo como o crescimento da unha, de cabelo, unhas, sobrancelhas e assim por diante. Então se a nossa tireoide esta disfuncional perdemos essa função. Podemos usar esses óleos essenciais mas a melhor coisa nesse caso é ir visitar um médico especialista.

Clau Ribeiro: Qual a sua indicação de óleo essencial para a ansiedade e com qual frequência devemos usar?
Dra: Como o óleo essencial não é uma medicação ele tem que ser usado mais vezes ao dia. Para ansiedade eu indico passar óleo de lavanda na sola do pé que absorve mais, óleo copaíba também é ótimo pra ansiedade e tem um mix muito bom da DōTerra chamado serenity que é perfeito também.


Fotos: Cortesia da Dra. Annemarie